Posts Tagged ‘мотивация’

Упрямство духа



373231

(Внесены изменения автора после первого опубликования)

Как то одна женщина – врач, совсем недавно перенёсшая  мастэктомию, почитав мои статьи, сказала: «Пишет всё хорошо, всё правильно, но я-то знаю как ей больно»…

Да, мне больно, частенько даже очень больно. У моей подружки мама болела раком, и, когда мне предстояла первая химиотерапия, естественно, из меня вопросы сыпались как «из рога изобилия»: «Какая она эта химия? Ну как бывает плохо? Рвота? Давление?». На что она, так печально улыбаясь, отвечала: «Всё потом сама поймёшь. Все переносят по-разному, в зависимости от того, у кого какой организм, но всем тяжело и больно…».

Про характер


2070686-1264-rec

Сегодня приснился сон. Посреди ночи проснулась и, чтобы не заспать и не забыть, записала в блокнотик.
Так вот. Соревнования по плаванию, отбор не куда абы, а на Олимпиаду! Первая четвёрка попадает «автоматом». И самое главное – я участник этого заплыва. Дистанция 100 метров на спине. Свисток – все в воде. Ощущаю её всем телом — прохладная, чистая, даже хлорочку унюхала.  Старт! Плывём! Гребу руками размашисто, сильно, а самое главное – плечо не болит.

Первую половину дистанции плыву наравне со всеми, поворот – и словно якорь повис на ногах. Всё тяжелее, тяжелее, соперники, как от стоячей, уплывают вперёд… Дышу как «паровоз», касаюсь стенки – финиш. По-моему  я последняя. Нет сил и желания  смотреть на табло, но всё равно смотрю, время — 1.12.82.  (Запомнила).  Про себя ещё подумала: «Надо посчитать время второй половины дистанции (читающие меня тренеры поймут). Трибуны ревут, болельщики скандируют имена своих кумиров, комментатор объявляет победителей. А я всё ещё в воде, выходить не хочется…

Боковым зрением вижу как девчонки, мои соперницы, спортивные, стройные, весёлые, с гиканьем бросаются в воду — радость победы!!! Радость от хорошо проделанной работы, радость от завершённого дела. А я всё ещё в воде, и такая горечь поражения, такая обида на саму себя…
Скрываюсь под воду и просыпаюсь.

Создать себе привычки


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

      То, что вы делаете каждый день, гораздо важнее того, что вы делаете лишь однажды.

Пока мы дома, в Старом Осколе. У меня середина второго курса таблетированной  химиотерапии.  Мои «помощники», кселода и золендроновая кислота, в борьбе с ненавистными «гадёнышами» проявляют себя очень активно. Наверное, действует накопительный эффект – еле ноги таскаю, сильная слабость, отдышка, десять метров пройду, а как будто стометровку пробежала.

А  «гадёныши» всё-таки  действуют по одному сценарию — умирая, разлагаются на некротические массы, давя при этом на нервные окончания и сосуды, причиняя боль и всяческие неудобства.  Уже два месяца терплю боль в плече, рука не поднимается, воспалились нервы. Оставалась маленькая надежда, что это возможно небольшое воспаление в виде плексита, но нет – МРТ показало, что метостаз в лопатке  разбух и давит на плечевой нерв. Ну не ГАД?!!

По всей видимости, без операции не обойтись. Но теперь уже не так страшно – дорожка проторена в отделение «Кожа-кости». Переживём и это. После окончания второго курса химиотерапии – обследование в Питере, посмотрят динамику моего лечения, но об этом напишу чуть позже.

Снова про радости

SONY DSC
«Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся»
Лев Николаевич Толстой.
Вспомните, когда вы последний раз смеялись,  от души, громко, «гогоча», до «ржачки», до слёз, когда последний раз  на вас накатывали приливы безудержного смеха?
Уверена, многие и не припомнят. А теперь подумайте, что вас в данную минуту может рассмешить и порадовать? Так, сходу, и не придумаешь. Оглянитесь вокруг, много вы видите смеющихся или улыбающихся людей?

Когда вышла моя статья «Альбом радостей» очень многие тогда откликнулись, призадумались, и почти каждый сказал, что когда они начинали думать о своих радостях, то волей и неволей постоянно возвращались в детство. А вот во взрослой жизни радостей становится всё меньше и меньше. Неужели житейские будни настолько нас выхолащивают?

Вперёд!

rock-climbe

Постоянно снится один и тот же сон, как будто я нахожусь в каком-то подвальном, захламлённом помещении, то одна, то с детьми, и мне надо оттуда выйти. Какие-то лестницы, крутые ступени… Я по ним поднимаюсь, но выйти не могу. Подспудно понимаю, что это всё связано с моей болезнью. Теперь каждый раз, перед сном даю себе установку: «Надо преодолеть ступеньки и выйти на свет божий», но пока «копошусь»  где-то там, внизу…

Я горжусь вами!


DSC00605

Когда то в далёкой молодости мне посчастливилось поприсутствовать на одном семинаре, который проводил Игорь Михайлович Кошкин — выдающийся советский тренер, заслуженный тренер СССР, воспитавший целую плеяду великих пловцов, олимпийских чемпионов, чемпионов мира и Европы.

Для меня, спортсменки и будущего молодого специалиста, он был тогда  «и царь, и бог» в области спортивного плавания. В то время советское спортивное плавание было на самом пике своего подъёма. Такие имена, как Владимир Сальников, Сергей Русин, Евгений Середин и другие были у всех, можно так сказать, и в спортивной среде, и у простого обывателя, «на слуху», но вот свою речь Тренер начал не с этого, чем очень сильно нас удивил.

Бассейны-инфинити


5497755

Мечтать не вредно — мечтать полезно. Красивые места, природа, красивые фотографии, удивительные  бассейны – это мой  релакс, особенно в данный момент, пока я ещё нахожусь на больничном режиме.

Перезагрузка

DrrD8_U-P7U

Всем привет!!! Так уж получилось — пропала на несколько дней. В таком состоянии — когда ноет и плачет душа, когда тело своё не чувствуешь, когда два метра на костылях, и ты задыхаешься, когда только я, боль и больничная палата – нет никаких сил здраво мыслить, писать и общаться.  

Альбом радостей


3662

Все мы прекрасно знаем, что наша собственная жизнь – это то, что происходит с нами сегодня, в эту минуту, в это мгновение и никогда больше не повторится точь-в-точь. Не все из нас умеют ценить  прожитые мгновения и наслаждаться жизнью. Чтобы раскрыть в себе эти способности, психологи советуют мысленно «фотографировать» минуты радости и обращаться к этому эмоциональному «запасу» когда нам нелегко.

Чтобы действительно почувствовать вкус жизни, нам нужно во всём, что мы делаем, и в том, что с нами происходит, находить свой смысл (играя с ребёнком, мы помним, что ещё и учим его важнейшим жизненным вещам; обучая плаванию маленького человечка, мы знаем, что он ещё и  приобретает необходимый жизненный навык). И чтобы действительно радоваться жизни, нужно прислушиваться и присматриваться к себе, к своему внутреннему состоянию, к тому, как мы «чувствуем свои чувства», как умеем сосредоточиться.

Творчество Элизабет Гэдд

10

Недавно, бороздя по просторам интернета, я наткнулась на классные фотографии. Некоторые мне были знакомы, когда-то я их даже использовала в своих статьях. Очень  нравились, но до последнего была уверена, что это обычный фотомонтаж.

Оказалось – молодая девушка-фотограф снимает всю эту красотищу. Я думаю, что глядя на эти снимки, каждый видит своё. Кто-то подумает об одиночестве, кто-то о душевном спокойствии, на кого-то навеет немного грусти, а  кого-то посетит  романтичное настроение или чувство гармонии.

У меня  эти фотографии вызывают душевный комфорт и приятные воспоминания.
Красота природы завораживает. Без сомнения, у Элизабет Гедд есть свой стиль и свой почерк, которые лично я уже не спутаю ни с одним художником.